- Nyheter Hjem
Menn som spiser en diett rik på flavonoider - vanligvis funnet i frukt og rødvin - er mindre sannsynlig å oppleve erektil dysfunksjon, ifølge en felles britisk / amerikansk studie.
Forskningen, utført av University of East Anglia (UEA) og Harvard University , fant at å spise et flavonoidrikt kosthold er like gunstig for erektil funksjon som rask gange i opptil fem timer i uken.
De mest fordelaktige flavonoider ble funnet å være antocyaniner (finnes i blåbær, kirsebær, bjørnebær, reddiker, solbær og rødvin), flavanoner og flavoner (finnes i sitrusfrukter).
Nyheten kommer en uke etter UK-tjenestemenn foreslo å kutte den anbefalte ukentlige drikkegrensen til 14 enheter for både menn og kvinner, med minst to alkoholfrie dager per uke.
Dame Sally Davies, medisinsk sjef for England og Wales, ble sitert i et intervju med å si at ideen om at rødvin har helsemessige fordeler, er en 'gammel kones historie'.
Prof Aedin Cassidy, UEA, sa om den siste studien: 'Menn som regelmessig konsumerte mat med høyt innhold av disse flavonoiderne, hadde 10% mindre sannsynlighet for å få erektil dysfunksjon.'
'Når det gjelder mengder, snakker vi bare noen få porsjoner i uken ... De viktigste kildene til antocyaniner, flavoner og flavanoner som forbrukes i USA er jordbær, blåbær, rødvin, epler, pærer og sitrusprodukter.'
UEA var imidlertid forsiktig med å skyve meldingen om vinforbruk for langt. Det sa at det var spesielt interessert i å forske mer på blåbær.
Studien fant også at et høyere totalt fruktinntak er assosiert med en 14% reduksjon i risikoen for erektil dysfunksjon - eller 21% når det kombineres med trening.
‘Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction’ er publisert i The American Journal of Clinical Nutrition .
